Eiwitshake
Proteine shake met havermout, pindakaas en cacao
Nutrition Facts
Per serving
See All Nutrition Facts
-
Energie413 kcal
-
Eiwit13 g
-
koolhydraten70 g
-
vetten11 g
-
Energie413kcal
-
Calcium385mg
-
Eiwit13g
-
koolhydraten70g
-
suikers40g
-
Vezel14g
-
Natrium64mg
-
vetten11g
-
Verzadigde vetten2g
Ingredients
-
237 (Grams)
WUNDA Original Milk Alternative Plantaardige 950ml Pak
-
118 (Units)
Bananen
-
10 (Grams)
Zaden, chiazaden, gedroogd
-
10 (Grams)
Granen, QUAKER, Instant Havermout Biologisch, Normaal
-
10 (Grams)
Pindakaas, glad, vetarm
-
5 (Grams)
Cacao, droog poeder, ongezoet
-
20 (Grams)
Suiker
Stappen
1. Stap 1
5mDoe alle ingrediënten in een blender en mix ze tot je een gladde textuur krijgt.
2. Stap 2
5mZet het mengsel in de koelkast in een gesloten glazen pot (het is één of twee dagen houdbaar)