Havermoutpudding
Gezonde havermoutpudding met banaan, kiwi en chiazaad voor een goede start van je dag!
Nutrition Facts
Per serving
See All Nutrition Facts
-
Energie436 kcal
-
Eiwit14 g
-
koolhydraten80 g
-
vetten9 g
-
Energie436kcal
-
Calcium402mg
-
Eiwit14g
-
koolhydraten80g
-
suikers35g
-
Vezel16g
-
Natrium17mg
-
vetten9g
-
Verzadigde vetten1g
Ingredients
-
237.5 (Grams)
WUNDA Original Milk Alternative Plantaardige 950ml Pak
-
118 (Units)
Bananen, rauw
-
69 (Units)
Kiwi's, groen, rauw
-
20 (Grams)
Granen kant-en-klaar, QUAKER, 100% natuurlijke granola, haver, tarwe en honing
-
20 (Grams)
Granen, QUAKER, Instant Havermout Biologisch, Normaal
-
5 (Grams)
Zaden, chiazaden, gedroogd
-
5 (Grams)
Suikers, bruin
-
2 (Grams)
Kaneel
Stappen
1. Stap 1
3mMeng de dag tevoren WUNDA Original, chiazaad, suiker, havermout en zet het mengsel in de koelkast.
2. Stap 2
3mGiet het mengsel de volgende dag in een ingeoliede pan en verwarm het 2 minuten (als het te dik is, voeg dan eerst een beetje WUNDA Original toe).
3. Stap 3
3mVoeg 1 geprakte banaan toe aan het mengsel en giet dat in een grote kom.
4. Stap 4
1mVoeg granola toe en plaats plakjes kiwi bovenop.